Wednesday , 25 April 2018 / چهارشنبه , ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : مجله ی سلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مجله ی سلامت

۶ عامل سکته مغزی در زنان

6 عامل سکته مغزی در زنان

 عوامل سکته مغزی در زنان بیش از نصف ۷۹۵هزار سکته مغزی که هر ساله در ایالات متحده رخ می‌دهد به خانم‌ها اختصاص دارد. بعلاوه، مطالعه‌ای جدید که در مجله نورولوژی منتشر شده، نشان می‌دهد کیفیت زندگی زنان پس از سکته مغزی متاسفانه بدتر از کیفیت زندگی مردان است. هورمون ها، بارداری، وضع حمل و نیز دیگر عوامل خاص جنسی آنان ... بیشتر بخوانید »

۲ حرکت کششی ستون فقرات برای افزایش قد !

2 حرکت کششی ستون فقرات برای افزایش قد !

از آنجا که شما نمی‌توانید رشد استخوانهایتان را با ورزش بیشتر کنید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید تا قامتتان بلندتر بنظر بیاید، تقویت ماهیچه‌ها و افزایش انعطاف پذیری ستون فقراتتان است. کشیده شدن ستون فقرات با تمرینات کششی، به شما این امکان را می‌دهد تا بدون مزاحمت عضلات منقبض و در هم، سرپا بایستید. شما به این طریق می‌توانید ... بیشتر بخوانید »

تاثیر نوع بدن بر رژیم و تناسب اندام شما چیست؟

تاثیر نوع بدن بر رژیم و تناسب اندام شما چیست؟

آیا تا بحال دیده‌اید که دو نفر رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی مشابهی را دنبال کنند، ولی به دو نتیجه‌ی کاملا متفاوت برسند؟دلیلش این است که نوع بدن شخص شما و خصوصیات ژنتیکی‌تان می‌تواند روی نتایج تناسب اندامتان تاثیر بگذارد. وقتی که انواع مختلف بدن را در نظر بگیریم، متوجه می‌شویم که دیگر یک برنامه، برای همه‌ی افراد مناسب نیست! ... بیشتر بخوانید »

چگونه چربی های صورت خود را کم کنیم ؟

چگونه چربی های صورت خود را کم کنیم ؟

به این فکر می‌کنید که چطور صورتتان را لاغر کنید؟ شما تنها نیستید. از نظر فنی، نمی‌توان تنها در یک ناحیه‌ی خاص، بصورت موضعی وزن کم کرد. کاهش وزن، بطور همزمان و از کل بدن اتفاق خواهد افتاد. اما خوشبختانه، می‌توانید کارهایی انجام دهید تا صورتتان باریک‌تر بنظر بیاید. این مطلب را بخوانید و خودتان ببینید! کاهش وزن، باعث خواهد ... بیشتر بخوانید »

هنگام خواب چند کالری می سوزانید ؟

هنگام خواب چند کالری می سوزانید ؟

سوزاندن کالری نقش مهمی در از دست دادن چربی‌ها دارد، و تا موقعی که شما میزان زیادی فعالیت‌های شدید انجام می‌دهید، بدنتان هیچ وقت از سوزاندن کالری دست بر نمی‌دارد. در هنگام دراز کشیدن، میزان سوزاندن کالری بسیار کم است، اما از طریق ورزش‌های خاصی می‌توانید میزان سوخت و ساز پایه‌ی خود را افزایش دهید، تا تعداد کالری‌هایی که در ... بیشتر بخوانید »

تمرین و ورزش چگونه سیستم ساختاری شیمیایی بدن شما را بهبود می سازد؟

تمرین و ورزش چگونه سیستم ساختاری شیمیایی بدن شما را بهبود می سازد؟

تمرین و ورزش چگونه سیستم ساختاری شیمیایی بدن شما را بهبود می سازد؟ در این مقاله قصد داریم سه هورون معرفی کنیم که شما را سالم تر میکنند. قدرت عرق کردن کاملا طبقه بندی شده اند: فعالیت های فیزیکی به کم شدن فشار خون و سطح کلسترول شما کمک می کند، همچنین به شما کمک می کند تا به وزن ... بیشتر بخوانید »

تاپ ترجمه - ترجمه ی متون عمومی و تخصصی